Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 105 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

4 raciones

Съставки

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 624.7 mg

Протеин 2.7 g

Калории 537 kJ / 128 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 12.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta 142 Рецепти
Мексико

Dieta 142 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arepas

50 мин.

Guacamole

10 мин.

Ensalada de patata y pepino

40 мин.

Puré de patata (Pelar)

35 мин.

Arepas con queso

50 мин.

Puré de papa y poro

40 мин.

Papas al horno

1ч.

Pan plegado de ajo y hierbas

1ч. 40 мин.

Requesón

2ч.

Croquetas de batata

3ч. 50 мин.

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40 мин.

Ensalada cremosa de papas

40 мин.

Покажи всичко