Устройства и аксесоари
Cocción de garbanzos
Подготовка 10 мин.
Общо 9ч. 40 мин.
6 raciones
Съставки
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
455.4 mg
Протеин
10.9 g
Калории
1204 kJ /
288 kcal
Мазнини
11.4 g
Фибри
7.2 g
Наситените мазнини
1.6 g
Въглехидрати
37.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta
142 Рецепти
Мексико
Мексико
Dieta
142 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGranola
45 мин.
Salsa Bernesa TM6
20 мин.
Salsa de hongos y vino blanco
30 мин.
Salsa bechamel (Espesar)
15 мин.
Lasaña 3.0
1ч. 30 мин.
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 мин.
Mantequilla de cacahuete
35 мин.
Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)
30 мин.
Tapenade
10 мин.
Mermelada de blueberry
45 мин.
Salsa holandesa de pimiento y pimentón (Espesar)
15 мин.
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8ч. 10 мин.