Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

4.2 106 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 9ч. 40 мин.

6 raciones

Съставки

300 g de garbanzos secos
1 pellizco de sal
1000 g de agua caliente

Cocción

1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
120 g de cebolla cortada en trozos
70 g de zanahoria cortada en trozos
100 g de puerro cortado en rodajas
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
5 granos de pimienta negra
1 hoja de laurel seca

1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 455.4 mg

Протеин 10.9 g

Калории 1204 kJ / 288 kcal

Мазнини 11.4 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 37.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta 142 Рецепти
Мексико

Dieta 142 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 мин.

Baño de chocolate

5 мин.

Baño de azúcar

5 мин.

Almíbar básico

10 мин.

Merengue con agua

15 мин.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 мин.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 мин.

Huevos en el Molde Universal

15 мин.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 мин.

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 мин.

Papilla de carne de res, zanahoria y apio (6-9 meses)

Няма оценки

Papilla de pollo, arroz y acelgas (6-9 meses)

Няма оценки

Покажи всичко