Устройства и аксесоари
Ensalada templada de arroz integral
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
6 raciones
Съставки
-
350 g de arroz integral
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
150 g de espinacas baby frescas
-
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
-
50 g de queso azul en trozos pequeños
-
1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
-
1 pellizco de pimienta molida
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
8 g
Калории
1496 kJ /
357 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
4 g
Въглехидрати
52 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta
142 Рецепти
Мексико
Мексико
Dieta
142 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоEnsalada griega de patata
1ч. 10 мин.
Ensalada campera con naranja
1ч. 10 мин.
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 мин.
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15 мин.
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 мин.
Ensalada de verduras y fruta
5 мин.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1ч. 30 мин.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1ч.
Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo
1ч. 15 мин.
Plátanos asados con queso y mojo verde
45 мин.
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2ч. 45 мин.
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 мин.