Hummus

4.7 687 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 raciones

Съставки

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Трудност

лесно

Хранене за 12 raciones

Натрий 1269.6 mg

Протеин 89.5 g

Калории 10430.9 kJ / 2493 kcal

Мазнини 126.6 g

Фибри 53.8 g

Наситените мазнини 18.1 g

Въглехидрати 265 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta 142 Рецепти
Мексико

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 min

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 min

Hummus de zanahoria

15 min

Salsa de ajo italiano y jitomate

30 min

Guacamole

5 min

Salsa de molcajete

10 min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 min

Paté de higaditos de pollo

4 godz. 15 min

Almogrote

45 min

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

62 godz.

Dip de queso vegano

40 min

Pollo de coronación

1 godz. 35 min

Покажи всичко