Si quieres eliminar o reducir ciertos ingredientes de tu dieta como opción de estilo de vida, si tienes alergias o intolerancias alimentarias, o quieres cocinar para personas que sí las tienen, en esta colección encontrarás toda la inspiración que necesitas. Las recetas han sido seleccionadas teniendo en mente cuatro “sin”: sin gluten, sin lácteos, sin huevos y sin azúcares refinados. ¡Qué lo disfrutes!
Masa quebrada (sin azúcar, sin gluten y sin lácteos)
40 phút
Hojaldre rápido (sin gluten)
1h
Pasta fresca con harina de garbanzos (sin gluten y sin azúcar)
2h
Ñoquis (sin huevo)
1h 40 phút
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50 phút
Galletas de mantequilla (sin gluten)
1h 30 phút
Bizcocho genovés (sin gluten)
1h 10 phút
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2h 20 phút
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15 phút
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1h
Crackers de amaranto
45 phút
Pan de nueces
55 phút
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30 phút
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12h 10 phút
Pesto de pimientos de Padrón
4h 15 phút
Mostaza de hierbas
8h 15 phút
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 phút
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 phút
Sopa de pescado con pan sin gluten
3h 30 phút
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15 phút
Bruschetta con tomate (sin gluten)
3h 30 phút
Focaccia con uvas y queso (sin azúcar, sin gluten, sin huevos)
2h
Pinsa (sin gluten y sin lactosa)
27h
Langostinos rebozados con ajonesa y salsa cóctel
45 phút
Croquetas de piquillo con cebolla caramelizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
9h 30 phút
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 phút
Bao buns de char siu con encurtido de zanahorias
4h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 phút
Pudin de pescado con aguacate
2h
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10 phút
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 phút
Noodles orientales (sin gluten)
30 phút
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Lasaña boloñesa (sin gluten)
2h
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Pasta con salsa cremosa y gambas
30 phút
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45 phút
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2h 15 phút
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Solomillo con salsa de pimienta, judías verdes y gratén de patatas (Al vacío)
2h 30 phút
Pimientos rellenos en salsa de tomate
1h 45 phút
Buñuelos de batata y gambas
1h
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30 phút
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5 phút
Quiche de cinco quesos con mermelada de higos
2h
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5 phút
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Pizza de calabacín con espinacas
1h 30 phút
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5 phút
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25 phút
Poke de quinoa y seitán
1h
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35 phút
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20 phút
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15 phút
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50 phút
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30 phút
Tarta de naranja y coco vegana
3h 30 phút
Volcán de chocolate con helado de moca (sin gluten, sin lácteos)
8h 15 phút
Tarta Sacher saludable
3h
Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)
1h 30 phút
Tarta de arroz con leche sin, sin y sin
5h
Tiramisú (sin gluten y sin lácteos)
8h 50 phút
Cannoli al cacao con crema pastelera de pistacho
1h 30 phút
Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca
1h
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 phút
Crème Brûlée vegana
4h 45 phút
Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)
13h
Pasteles de merengue y chocolate con corazón de caramelo
3h
Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)
4h 20 phút
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35 phút
Vasitos de chía y chocolate con palomitas al caramelo
1h 30 phút
Barritas de cereales con salsa de caramelo (sin gluten)
40 phút
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 phút
Pasta fresca de trigo sarraceno (sin gluten, sin huevo, sin lácteos y sin azúcar)
45 phút
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 phút
Queso vegano
14h 10 phút
Salsa bechamel vegana
10 phút