Pan crujiente de trigo sarraceno

Name: Pan crujiente de trigo sarraceno
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 unidades
Ingredients: 120 g de trigo sarraceno en grano; 30 g de salvado de avena; 50 g de copos de avena; 30 g de amaranto hinchado; 100 g de semillas variadas; 1 cucharadita de sal; 30 g de aceite de girasol; 250 g de agua

4.7 (14 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 1h 30 phút

Khẩu phần ăn 10 unidades

Nguyên liệu

120 g de trigo sarraceno en grano
30 g de salvado de avena
50 g de copos de avena
30 g de amaranto hinchado
100 g de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de girasol
250 g de agua

Dinh dưỡng: trên 1 unidad
Calo: 685 kJ / 163 kcal
Chất đạm: 5.3 g
Carbohydrate: 18.3 g
Chất béo: 9.2 g
Chất béo bão hòa: 1.1 g
Chất xơ: 3.5 g
Natri: 234.3 mg