
Các phiên bản tương thích
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
hoặc 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
hoặc 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Dinh dưỡng
- trên 4 raciones
- Calo
- 1639 kcal / 6858 kJ
- Chất đạm
- 34.5 g
- Chất béo
- 49.6 g
- Carbohydrate
- 293.8 g
- Chất xơ
- 37.2 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Natri
- 370.7 mg