Các phiên bản tương thích
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de harina de garbanzos
-
60
g de aceite de nuez
hoặc 60 g de aceite de girasol - 80 g de agua
- 1 diente de ajo
- 40 g de cebolla
- 3 pellizcos de sal
- 15 g de nueces peladas
- 400 g de berenjenas con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de miel
- 100 g de queso rallado vegano
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 451.2 kcal / 1887.8 kJ
- Chất đạm
- 14.1 g
- Chất béo
- 27.4 g
- Carbohydrate
- 39.8 g
- Chất xơ
- 7.8 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Natri
- 321.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
