Sain et rapide

45 rețete

Repas à emporter : Avec 45 bonnes recettes pour la maison, sur la route ou au travail ! Savourez des repas naturels et créatifs sans additifs inutiles. Vous vous sentirez en forme et revigoré dans la vie de tous les jours.

Entremet aux pommes cuites-massepain

Entremet aux pommes cuites-massepain

20 min.

Soupe froide avocat-coco

Soupe froide avocat-coco

10 min.

Ayran à la menthe

Ayran à la menthe

5 min.

Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

20 min.

Ras el hanout

Ras el hanout

15 min.

Salade niçoise

Salade niçoise

40 min.

Salade de poivrons

Salade de poivrons

20 min.

Vinaigrette gingembre-piment

Vinaigrette gingembre-piment

5 min.

Haricots verts au curry accompagnés de riz

Haricots verts au curry accompagnés de riz

40 min.

Pâtes aux tomates et aux  épinards

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 min.

Soupe de lentilles orientale

Soupe de lentilles orientale

30 min.

Salade de crevettes sicilienne

Salade de crevettes sicilienne

40 min.

Soupe aux asperges et à l'aneth

Soupe aux asperges et à l'aneth

25 min.

Soupe de betteraves

Soupe de betteraves

45 min.

Salade de radis et d'épinards

Salade de radis et d'épinards

15 min.

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

45 min.

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 min.

Biscuits aux amandes

Biscuits aux amandes

40 min.

Soupe de blettes au gingembre

Soupe de blettes au gingembre

40 min.

Lait d'amandes au thé matcha

Lait d'amandes au thé matcha

10 min.

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 min.

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

45 min.

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45 min.

Purée de topinambours

Purée de topinambours

40 min.

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

35 min.

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

45 min.

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min.

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

40 min.

Panure

Panure

5 min.

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min.

Cuisson des œufs

Cuisson des œufs

20 min.

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min.

Soupe de pommes de terre-champignons

Soupe de pommes de terre-champignons

45 min.

Salade de légumes citronée

Salade de légumes citronée

15 min.

Blinis aux pois chiches et aux tomates

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 min.

Salade de chou-fleur-haricots rouges

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 min.

Boisson crémeuse à l'avoine

Boisson crémeuse à l'avoine

10 min.

Salade de concombre à la mortadelle

Salade de concombre à la mortadelle

10 min.

Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

10 min.

Curry de crevettes aux topinambours

Curry de crevettes aux topinambours

45 min.

Barres au sésame

Barres au sésame

30 min.

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 min.

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 min.

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

5 min.

Cassolette de feta grillée

Cassolette de feta grillée

25 min.