Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opțional)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 731 kJ / 175 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sain et rapide 45 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purée de pommes de terre

40 min.

Ratatouille

40 min.

Gratin dauphinois

50 min.

Ratatouille

40 min.

Petits pois à la française

45 min.

Purée de pommes de terre

45 min.

Purée de pommes de terre et de légumes

45 min.

Poêlée de légumes verts

10 min.

Bolognaise aux lentilles vertes

40 min.

Pesto de basilic

10 min.

Risotto rapide

25 min.

Aubergines vapeur et riz

1h

Afișare toate