Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 13 g

Calorii 1622 kJ / 388 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sain et rapide 45 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata à l’Egg poacher

35 min.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35 min.

Omelette caprese

30 min.

Boisson de petit-déjeuner

15 min.

Lait au chocolat blanc

8 min.

Morceaux de pommes en conserve

Nu există evaluări

Curd d’abricots

Nu există evaluări

Scones véganes

30 min.

Scones

30 min.

Confiture de pêches et de bananes

50 min.

Afișare toate