Come bien con pocos ingredientes

100 Recept

Imagina poder cocinar 100 recetas con los ingredientes básicos de tu despensa y teniendo que comprar como máximo 5 nuevos ingredientes. Comidas, cenas y dulces para que puedas confeccionar menús perfectos con muy pocos ingredientes.

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

45p

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45p

Picada de ajo y perejil

Picada de ajo y perejil

5p

Yogur natural

Yogur natural

14óra

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12óra 45p

Tapenade

Tapenade

10p

Salsa a la pimienta

Salsa a la pimienta

20p

Mantequilla y suero de leche

Mantequilla y suero de leche

20p

Aceite aromático con aceitunas negras

Aceite aromático con aceitunas negras

30p

Caramelo líquido oscuro

Caramelo líquido oscuro

35p

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

1óra

Mermelada de naranja y zanahoria

Mermelada de naranja y zanahoria

40p

Bizcocho de naranja

Bizcocho de naranja

1óra

Pan rápido sin horno para bocadillos

Pan rápido sin horno para bocadillos

1óra

Granola

Granola

45p

Tomate frito

Tomate frito

25p

Bechamel

Bechamel

15p

Kétchup

Kétchup

1óra

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

1óra

Pisto

Pisto

45p

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35p

Hogaza integral

Hogaza integral

5óra

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5p

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25p

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5p

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1óra

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30p

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15p

Queso fresco

Queso fresco

16óra 30p

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

5p

Yogur de mantequilla de cacahuete

Yogur de mantequilla de cacahuete

12óra

Rosquillas de pan con tomate y orégano

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1óra

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Muffins de queso fresco con arándanos

Muffins de queso fresco con arándanos

30p

Galletas de almendra con chocolate negro

Galletas de almendra con chocolate negro

1óra 40p

Cinta de lomo a la miel con pasas

Cinta de lomo a la miel con pasas

25p

Solomillo de cerdo a la naranja

Solomillo de cerdo a la naranja

40p

Ternera picante con pimientos rojos

Ternera picante con pimientos rojos

30p

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

45p

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

55p

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

50p

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25p

Calamares a la mallorquina

Calamares a la mallorquina

1óra

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20p

Salmón gratinado con crema de manzana

Salmón gratinado con crema de manzana

30p

Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

45p

Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

30p

Judías pintas con verduras

Judías pintas con verduras

35p

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1óra

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50p

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25p

Pencas de acelga con beicon y nueces

Pencas de acelga con beicon y nueces

30p

Menestra de verduras con aguja de cerdo

Menestra de verduras con aguja de cerdo

40p

Patatas con chirlas

Patatas con chirlas

30p

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50p

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50p

Patatas con huevos en salsa verde

Patatas con huevos en salsa verde

1óra

Arroz cremoso de cordero al ajillo

Arroz cremoso de cordero al ajillo

50p

Arroz con sofrito de verduras y jamón

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50p

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45p

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

35p

Pasta con pesto de nueces y aguacate

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15p

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

30p

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20p

Fideuá con mejillones

Fideuá con mejillones

50p

Espaguetis carbonara XXL

Espaguetis carbonara XXL

40p

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30p

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

50p

Salmón al horno con patatas panadera XXL

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1óra

Paella de pollo y marisco XXL

Paella de pollo y marisco XXL

1óra

Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

5p

Almendras fritas

Almendras fritas

15p

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5p

Bizcocho de aguacate

Bizcocho de aguacate

1óra 45p

Tumaca

Tumaca

5p

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

30p

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

1óra

Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1óra

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30p

Jamoncitos de pollo al vino blanco

Jamoncitos de pollo al vino blanco

40p

Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

45p

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35p

Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

30p

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40p

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40p

Sopa de ajo con picadillo

Sopa de ajo con picadillo

40p

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

35p

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40p

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55p

Crumble de tomates y albahaca

Crumble de tomates y albahaca

35p

Endibias con jamón serrano y pisto

Endibias con jamón serrano y pisto

30p

Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

1óra 30p

Huevos en cazuela con pavo y verduras

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25p

Acelgas y ajetes con huevos

Acelgas y ajetes con huevos

40p

Huevos rotos con patatas y pulpo

Huevos rotos con patatas y pulpo

30p

Pizza carbonara

Pizza carbonara

1óra

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10p

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

1óra

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

45p

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1óra