Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 390 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 raciones

Összetevők

  • 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 80 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1000 g de agua
  • 600 g de patatas chascadas en trozos
  • 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
  • 3 ramitas perejil fresco (választható) picado

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 349.8 mg
Fehérje 23 g
Kalória 1142.3 kJ / 273.3 kcal
Zsír 12.4 g
Rost 2.5 g
Telített zsír 1.9 g
Szénhidrát 17.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése