Eszközök és tartozékok
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
Előkészítés 5p
Összesen 5p
6 unidades
Összetevők
-
1 huevo duro
-
100 g de cebolla en trozos
-
100 g de tomate maduro en trozos
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
150 - 200 g de aguacate maduro
-
2 pellizcos de sal
-
2 cucharadas de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
160 g de atún en aceite (escurrido)
-
12 rebanadas de pan de molde
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
670.4 mg
Fehérje
12.8 g
Kalória
1001 kJ /
239 kcal
Zsír
9.8 g
Rost
3.1 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
25 g