Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
4.4 213 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
6 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 300 g de cuscús
  • 350 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 2 huevos duros
  • 130 g de aceitunas negras sin hueso
  • 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 60 g de aceite de oliva
  • 30 g de vinagre
  • 3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
  • 1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1261.9 mg
Fehérje 23.9 g
Kalória 2196 kJ / 525 kcal
Zsír 28 g
Rost 8.3 g
Telített zsír 4.6 g
Szénhidrát 44.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Come bien con pocos ingredientes 100 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

4.2(67)

35 λεπτ.

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2ωρ. 45 λεπτ.

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

4.3(109)

50 λεπτ.

Ensalada César

4.3(236)

20 λεπτ.

Langostinos con salsa de ostras

4.3(124)

1ωρ.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

4.4(41)

2ωρ. 50 λεπτ.

Enchiladas de carne en hoja de lechuga

4.6(18)

1ωρ. 30 λεπτ.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

4.0(33)

1ωρ. 15 λεπτ.

Bocaditos de marisco fritos con salsa agridulce de yogur

4.2(23)

45 λεπτ.

Alcachofas confitadas con crema de queso Idiazábal

4.4(78)

1ωρ.

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

4.2(113)

25 λεπτ.

Espárragos en "ajo pollo" para dos

4.4(50)

40 λεπτ.

 Összes megjelenítése