Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

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Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 raciones

Összetevők

8 gambones crudos enteros
700 g de agua
75 g de aceite de oliva
1 diente de ajo en laminas
500 g de sepia en trozos de 2 cm
70 g de cebolla en trozos
70 g de tomate troceado en conserva
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de pescado
2 sobres de tinta de calamar
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1008.3 mg

Fehérje 34.8 g

Kalória 2370 kJ / 567 kcal

Zsír 21.3 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 1.9 g

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