Eszközök és tartozékok
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 raciones
Összetevők
-
aceite de oliva para engrasar
-
8 sardinas frescas enteras limpias
-
4 rodajas de limón
-
7 pellizcos de sal
-
150 g de cebolla en cuartos
-
½ cucharadita de pimentón
-
500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
-
200 g de agua
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
32 g
Kalória
1582 kJ /
378 kcal
Zsír
24.6 g
Rost
4.1 g
Szénhidrát
7.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Come bien con pocos ingredientes
100 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSolomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 menit
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1j 15 menit
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 menit
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1j 10 menit
Pescado agridulce con arroz
1j 5 menit
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 menit
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1j 30 menit
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1j 45 menit
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
1j 35 menit
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1j
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1j
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1j