En este número te presentamos recetas con super ingredientes del mediterráneo que todos tenemos a mano en casa como protagonistas, como las alcachofas, las berenjenas o las naranjas. Además te damos ideas para recibir amigos en casa en una tarde informal de cartas o juegos de mesa y te mantenemos al corriente de una de las últimas tendencias: los postres veganos.
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2ωρ. 50 λεπτ.
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1ωρ.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 λεπτ.
Tacos de sardinas en lata
30 λεπτ.
Zanahorias baby aliñadas
20 λεπτ.
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1ωρ. 15 λεπτ.
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30 λεπτ.
Garbanzos encebollados
40 λεπτ.
Ajos confitados a las hierbas
45 λεπτ.
Mermelada de cebolla roja al vino tinto
1ωρ. 40 λεπτ.
Pan integral con muesli
4ωρ.
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 λεπτ.
Pizza integral con berenjena asada picante
50 λεπτ.
Caballa con cuscús y aguacate
1ωρ.
Espaguetis integrales con mejillones
45 λεπτ.
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1ωρ. 30 λεπτ.
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 λεπτ.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1ωρ. 10 λεπτ.
Flor de alcachofas confitadas con almejas en salsa verde
2ωρ. 20 λεπτ.
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1ωρ.
Smoothie de kiwi y pera
5 λεπτ.
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 λεπτ.
Smoothie de frutas y verduras
5 λεπτ.
Thieboudienne de pescado (Senegal)
50 λεπτ.
Okras con tomate (Argelia)
30 λεπτ.
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 λεπτ.
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 λεπτ.
Tiramisú vegano
4ωρ.
Postre de mango y coco con salsa de chocolate
3ωρ. 20 λεπτ.
Arroz con leche de almendras
55 λεπτ.
Crumble vegano de manzana y moras
40 λεπτ.
Caracolas de hojaldre con gorgonzola
45 λεπτ.
Dip de sardinillas con tomate
5 λεπτ.
Bizcocho especiado de ciruelas pasas
2ωρ.
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4ωρ. 20 λεπτ.
