Espaguetis integrales con mejillones
TM6 TM5 TM31

Espaguetis integrales con mejillones

4.4 (74 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
  • 60 g de vino blanco
  • 1000 g de mejillones frescos limpios
  • 350 g de espaguetis integrales
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2137 kJ / 511 kcal
Πρωτεΐνη
21.2 g
Υδατάνθρακες
70.7 g
Λιπαρά
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
558.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων