Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

4.5 89 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 dientes de ajo
100 g de cebolla en trozos
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar
2 ½ cucharadita de sal
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
60 g de vino blanco
1000 g de mejillones frescos limpios
350 g de espaguetis integrales
1 cucharada cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 558.8 mg

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 2137 kJ / 511 kcal

Λιπαρά 15.7 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 70.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 137 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz con marisco y cerveza

1 Std.

Macarrones boloñesa

40 Min

Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea

2 Std. 30 Min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 Min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 Min

Lasaña de lentejas vegana

2 Std. 20 Min

Espaguetis negros con gambas agridulces

30 Min

Arroz meloso con centollo y gambones

1 Std.

Espaguetis a la Nerano

30 Min

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 Min

Arroz criollo

45 Min

Fideuá de carrilleras y langostinos

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων