Συσκευές & Αξεσουάρ
Okras con tomate (Argelia)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
230.2 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
952 kJ /
227 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 137
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortillitas de calabacín
20 мин.
Arepas
50 мин.
Berenjenas confitadas
35 мин.
Pimientos al vapor al ajillo
3ч. 35 мин.
Biscotti de pistachos y arándanos
1ч. 30 мин.
Ensalada de patata y pepino
40 мин.
Tirabeques crujientes y picantes
15 мин.
Verduras al vapor con kéfir
45 мин.
Puré rústico de patata y batata con romero
45 мин.
Huevos al vapor
15 мин.
Pasta con queso feta al horno
30 мин.
Verduras variadas marinadas
3ч. 40 мин.