Okras con tomate (Argelia)
TM6 TM5 TM31

Okras con tomate (Argelia)

4.1 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite
  • 400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    ή 400 g de tomate troceado en conserva en trozos de 1-2 cm
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 pellizco de sal
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de zumaque
  • 500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 30 g de zumo de limón

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
952 kJ / 227 kcal
Πρωτεΐνη
5.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Λιπαρά
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Νάτριο
230.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων