Συσκευές & Αξεσουάρ
Okras con tomate (Argelia)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
230.2 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
952 kJ /
227 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 137
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsadillo manchego
4ωρ. 15 λεπτ.
Puré de coliflor
40 λεπτ.
Asadillo de judías verdes
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35 λεπτ.
Judías verdes a la carbonara
40 λεπτ.
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 λεπτ.
Ensaladilla peruana con remolacha
2ωρ. 30 λεπτ.
Zanahorias glaseadas
35 λεπτ.
Guarnición de tomate y beicon al pimentón
25 λεπτ.
Setas a la crema
20 λεπτ.
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 λεπτ.