Crumble vegano de manzana y moras
TM6 TM5 TM31

Crumble vegano de manzana y moras

4.2 (42 βαθμολογίες)

Υλικά

Capa de fruta

  • 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 300 g de moras frescas
    ή 300 g de moras congeladas
  • 1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g de zumo de limón
  • 20 g de agua

Crumble

  • 60 g de dátiles sin hueso
  • 30 g de agua
  • 160 g de copos de avena
  • 1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de aceite de coco

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1002 kJ / 239 kcal
Πρωτεΐνη
4.9 g
Υδατάνθρακες
31.6 g
Λιπαρά
10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Νάτριο
4.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων