Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
ή 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1846 kJ / 441 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 31.3 g
- Λιπαρά
- 32.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24.3 g
- Φυτικές ίνες
- 11.6 g
- Νάτριο
- 429.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas
45 Min
Arroz blanco rehogado al limón
45 Min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1sa
Tortellini de carne con salsa de tomate y albahaca
2h
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1sa
Macarrones boloñesa
40 dk
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30 Min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1sa
Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos
30 Min
Fideos con alcachofas
45 Min