Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
ή 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Διατροφή
- ανά 8 unidades
- Θερμίδες
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 59.1 g
- Υδατάνθρακες
- 150.2 g
- Λιπαρά
- 65.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17.1 g
- Φυτικές ίνες
- 35.2 g
- Νάτριο
- 2840.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Verduras al vapor con kéfir
45 min
Tortilla de patatas
35min
Nuggets de pollo
20 min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15min
Tortilla de bacalao y puerros
30 min
Huevos gratinados
20 min
Croquetas de bacalao con pasas
8u. 45min
Croquetas de mejillones
9 godz. 10 min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Berenjenas a la crema
1h
Turrón de camembert con frutos secos
2 godz. 15 min
Flores de alcachofa
2h