Tacos de sardinas en lata

Tacos de sardinas en lata

4.3 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
50 - 75 g de zanahoria en trozos
40 g de zumo de lima

40 g zumo de limón
1 ¼ de cucharadita de sal
30 g de mayonesa
2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
150 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
1 diente de ajo
400 g de tomate troceado en conserva escurrido
2 pellizcos de pimienta molida
3 cucharadita cilantro fresco picado
8 tortillas de maíz pequeñas
1 aguacate en rodajas
1 bote de chile jalapeño en conserva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 unidades

Νάτριο 2840.7 mg

Πρωτεΐνη 59.1 g

Θερμίδες 5978.6 kJ / 1430.3 kcal

Λιπαρά 65.2 g

Φυτικές ίνες 35.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.1 g

Υδατάνθρακες 150.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 137 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Setas de cardo con jamón

25 λεπτ.

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 λεπτ.

Coliflor con pesto de pistachos

1ωρ.

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35 λεπτ.

Pincho de pulpo en salsa a la cerveza

1ωρ. 10 λεπτ.

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 λεπτ.

Huevos gratinados

20 λεπτ.

Revuelto de angulas de surimi con jamón

30 λεπτ.

Cardo con almendras

20 λεπτ.

Salmón marinado al vodka con salsa de mostaza y eneldo

48ωρ.

Roll ups de lasaña

40 λεπτ.

Coliflor gratinada

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων