Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
TM6 TM5 TM31

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

4.7 (69 βαθμολογίες)

Υλικά

Vinagreta

  • 4 - 5 tiras de piel de limón
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro
  • ½ cucharadita de comino en grano
  • ½ cucharadita de cayena molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 75 g de aceite
  • 35 g de miel
  • 30 g de zumo de limón

Arroz

  • 250 g de arroz de grano largo
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
  • 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
  • 60 g de pasas sin semillas
  • 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1370.9 kJ / 328 kcal
Πρωτεΐνη
3.9 g
Υδατάνθρακες
46.5 g
Λιπαρά
14.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Νάτριο
525.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων