Leicht & lecker

82 Συνταγές

Leichtes und leckeres Essen hält den Körper in Form und die Seele bei Laune. Mit Thermomix® gelingen Ihnen Gerichte mit wenig Kalorien und viel Geschmack ganz schnell und einfach!

Porridge

Porridge

10 λεπτ.

Müsli

Müsli

5 λεπτ.

Salat mit Putenbrust

Salat mit Putenbrust

10 λεπτ.

Kartoffelsalat mediterran

Kartoffelsalat mediterran

35 λεπτ.

Rote-Bete-Birnen-Salat

Rote-Bete-Birnen-Salat

10 λεπτ.

Radieschensalat

Radieschensalat

10 λεπτ.

Fenchelsalat

Fenchelsalat

3ωρ. 35 λεπτ.

Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

1ωρ.

Sauerkraut-Kräuter-Salat

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10 λεπτ.

Rotkohlsalat mit Senfgurke

Rotkohlsalat mit Senfgurke

15 λεπτ.

Kohlrabisuppe

Kohlrabisuppe

30 λεπτ.

Mexikanischer Feuertopf

Mexikanischer Feuertopf

45 λεπτ.

Tomatensuppe mit Geflügel

Tomatensuppe mit Geflügel

30 λεπτ.

Möhrencremesuppe mit Räucherforelle

Möhrencremesuppe mit Räucherforelle

30 λεπτ.

Erbsen-Fenchel-Suppe

Erbsen-Fenchel-Suppe

45 λεπτ.

Minestrone

Minestrone

40 λεπτ.

Kohlsuppe

Kohlsuppe

45 λεπτ.

Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe

40 λεπτ.

Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce

Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce

3ωρ.

Wirsingrouladen mit Geflügelhack

Wirsingrouladen mit Geflügelhack

1ωρ. 50 λεπτ.

Lammtopf Pichelstein

Lammtopf Pichelstein

50 λεπτ.

Pochiertes Rindfleisch mit Meerrettichsauce

Pochiertes Rindfleisch mit Meerrettichsauce

1ωρ. 10 λεπτ.

Gefüllte Zwiebeln mit Schinken und Kartoffeln

Gefüllte Zwiebeln mit Schinken und Kartoffeln

1ωρ.

Möhren-Tomaten-Risotto mit Tatar

Möhren-Tomaten-Risotto mit Tatar

40 λεπτ.

Putenbrust mit Gurkenreis

Putenbrust mit Gurkenreis

35 λεπτ.

Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis

Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis

35 λεπτ.

Chicorée-Schinken-Röllchen

Chicorée-Schinken-Röllchen

1ωρ.

Pesto-Hähnchen

Pesto-Hähnchen

1ωρ.

Rindfleischkebabs mit Tomatensalsa

Rindfleischkebabs mit Tomatensalsa

1ωρ. 35 λεπτ.

Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis

Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis

45 λεπτ.

Kasseler-Röllchen auf Sauerkraut-Kartoffel-Beilage

Kasseler-Röllchen auf Sauerkraut-Kartoffel-Beilage

1ωρ. 5 λεπτ.

Serbisches Reisfleisch

Serbisches Reisfleisch

2ωρ. 50 λεπτ.

Spitzkohlauflauf

Spitzkohlauflauf

1ωρ. 20 λεπτ.

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 λεπτ.

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1ωρ.

Kabeljau in Senfsauce

Kabeljau in Senfsauce

40 λεπτ.

Lachsburger

Lachsburger

50 λεπτ.

Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree

Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree

1ωρ. 10 λεπτ.

Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce

Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce

45 λεπτ.

Mittelmeergemüse mit Couscous

Mittelmeergemüse mit Couscous

1ωρ.

Spargelauflauf

Spargelauflauf

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Möhren-Waffeln

Kartoffel-Möhren-Waffeln

30 λεπτ.

Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen

1ωρ.

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

45 λεπτ.

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

1ωρ. 10 λεπτ.

Zucchini-Reis-Topf

Zucchini-Reis-Topf

45 λεπτ.

Paprika mit Kartoffelfüllung

Paprika mit Kartoffelfüllung

1ωρ. 30 λεπτ.

Kresse-Kartoffelpüree

Kresse-Kartoffelpüree

40 λεπτ.

Apfelpfannkuchen

Apfelpfannkuchen

30 λεπτ.

Krabben-Tomaten-Sauce

Krabben-Tomaten-Sauce

30 λεπτ.

Thunfischsauce

Thunfischsauce

10 λεπτ.

Tomatensugo all'arrabbiata

Tomatensugo all'arrabbiata

30 λεπτ.

Pilzsauce

Pilzsauce

35 λεπτ.

Schnittbohnensauce

Schnittbohnensauce

45 λεπτ.

Kräuter-Aioli, light

Kräuter-Aioli, light

5 λεπτ.

Frühlingsquark zum Brot

Frühlingsquark zum Brot

10 λεπτ.

Krabben-Quark-Tatar

Krabben-Quark-Tatar

10 λεπτ.

Gurkensauce

Gurkensauce

10 λεπτ.

Tomatenquark

Tomatenquark

10 λεπτ.

Mocca-Panna-Cotta

Mocca-Panna-Cotta

4ωρ. 15 λεπτ.

Quarkcreme mit Orange

Quarkcreme mit Orange

2ωρ.

Joghurtmousse Vanille

Joghurtmousse Vanille

2ωρ. 30 λεπτ.

Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"

3ωρ.

Rhabarber-Erdbeer-Kompott

Rhabarber-Erdbeer-Kompott

50 λεπτ.

Fruchteis

Fruchteis

5 λεπτ.

Milchschaum als Sahneersatz

Milchschaum als Sahneersatz

5 λεπτ.

Götterspeise mit Obst

Götterspeise mit Obst

6ωρ.

Ananas-Kokos-Pudding

Ananas-Kokos-Pudding

2ωρ.

Exotisches Apfelmus

Exotisches Apfelmus

40 λεπτ.

Orangensoufflé

Orangensoufflé

50 λεπτ.

Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink

Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink

5 λεπτ.

Bananen-Kiwi-Starter

Bananen-Kiwi-Starter

5 λεπτ.

Bananen-Mango-Smoothie

Bananen-Mango-Smoothie

5 λεπτ.

Rührkuchen mit Obst

Rührkuchen mit Obst

1ωρ.

Zitronen-Gugelhupf

Zitronen-Gugelhupf

1ωρ. 15 λεπτ.

Zwetschgendatschi

Zwetschgendatschi

1ωρ. 20 λεπτ.

Aprikosenmuffins

Aprikosenmuffins

40 λεπτ.

Frischkäsetorte mit Mandarinen

Frischkäsetorte mit Mandarinen

4ωρ.

Quark-Apfel-Fladen

Quark-Apfel-Fladen

50 λεπτ.

Erdbeer-Quark-Torte

Erdbeer-Quark-Torte

2ωρ. 45 λεπτ.

Kirschtaschen

Kirschtaschen

1ωρ. 10 λεπτ.

Apfelkuchen mit Kürbiskernen

Apfelkuchen mit Kürbiskernen

1ωρ. 25 λεπτ.