Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Zwiebel, halbiert
- 500 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Kartoffeln, in Stücken
- 1 TL Walnussöl
- 800 g Wasser
-
2
Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
ή 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 2 - 3 TL Curry
- 1 EL Zitronensaft
- 50 g fettreduzierte Sahnealternative, 7 % Fett, z. B. von Du darfst
- 1 ½ TL Salz
- 1 EL Mandeln, gehobelt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 337 kJ / 81 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRote-Rüben-Selleriesuppe
40min
Rinderkraftsuppe (aus Suppenfleisch)
3h 45min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45min
Hühnertopf à la Frikassee
1h 15min
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1h
Zwiebelsuppe
40min
Bunter Zwiebel-Topf
1h
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min
Knoblauchcremesuppe mit geröstetem Bauernbrot
1h
Erbsensuppe mit Nockerl
50min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min