Pesto-Hähnchen
TM6 TM5

Pesto-Hähnchen

3.2 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g Basilikumblätter, frisch
  • 20 g Parmesan
  • ½ Limette, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g Pinienkerne
  • 30 g Olivenöl
  • 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 15 g Honig, flüssig
  • 2 TL Oregano, getrocknet, gerebelt
  • 500 g Hähnchenbrust, in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
  • 500 g Gemüse, (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
  • 8 Cherry-Tomaten, halbiert
  • Pfeffer
  • 700 g Wasser

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1458 kJ / 348 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων