Αυτή είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να εντάξετε μερικά πιο ελαφριά και πιο υγιεινά γεύματα στη διατροφή σας!
Τα smoothies είναι ένας φανταστικός τρόπος να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Είτε εκτελείτε μια υπάρχουσα συνταγή του Cookidoo®, είτε πειραματίζεστε με τους δικούς σας συνδυασμούς, πατήστε εδώ, για να μάθετε να φτιάχνετε αυτά τα δυναμωτικά ροφήματα στη δική σας κουζίνα!
Η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη, ενώ είναι πολύ δελεαστικό να δοκιμάσει κανείς κάθε νέα "θαυματουργή" δίαιτα ή να το παρακάνει με τη γυμναστική. Ωστόσο, οι διατροφικές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, και όπως όλοι γνωρίζουμε, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει θαυματουργός τρόπος για απώλεια βάρους. Αντίθετα, προϋποθέτει έναν συνδυασμό συμπεριφορών και νοοτροπίας: ποικίλη και υγιεινή διατροφή, προσοχή με το μέγεθος των μερίδων και τακτική άσκηση.
Ορισμένες από τις υπάρχουσες δίαιτες, όπως η κετογονική, η χαμηλή σε υδατάνθρακες, η παλαιολιθική ή η ωμοφαγική αποκτούν όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον στις μέρες μας, με ορισμένους υποστηρικτές να λένε ότι έχουν πετύχει εκπληκτικά αποτελέσματα. Καθώς κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, δεν υπάρχει μια δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους. Ξέρουμε όμως ότι, όποια κι αν επιλέξετε να ακολουθήσετε, το Thermomix® μπορεί να σας στηρίξει στην προσπάθειά σας.
Ακολουθούν μερικές φανταστικές συνταγές χαμηλές σε υδατάνθρακες, που ελπίζουμε να σας δώσουν ιδέες –τόσο γλυκιές όσο και αλμυρές– που δεν απαιτούν συμβιβασμούς στη γεύση. Δοκιμάστε κάτι που δεν έχετε ξαναφάει. Και πού ξέρετε; Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα!
Μπορεί να μοιάζει πραγματική πρόκληση το να βρείτε μια ισορροπημένη διατροφή που ναείναι ευχάριστη και να ταιριάζει στο στόχο σας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Αν και μόνο εσείς γνωρίζετε τι είναι σωστό για εσάς, εμείς μπορούμε να σας κατευθύνουμε προς τη σωστή κατεύθυνση, δίνοντάς σας ιδέες και προτάσεις. Είτε πρόκειται για μια επιλογή από πιάτα με κρέας ή ψάρι, είτε για μερικούς δημιουργικούς τρόπους για να φτιάξετε ένα χορτοφαγικό ή βέγκαν φαγητό, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από ιδέες για συνταγές που ταιριάζουν σε όλα τα γούστα.
