Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
TM6

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 150 γρ. μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. μύρτιλα, φράουλες, σμέουρα)
  • 500 γρ. γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
  • 60 γρ. γιαούρτι, πλήρες
  • 25 γρ. γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
  • 125 γρ. ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
  • 250 γρ. νερό
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
    ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
635 kJ / 151 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
96 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων