Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • σπαράγγια μόνο τα κοτσάνια τους (τις σκληρές άκρες τους), σε κομμάτια (5 εκ.) (βλ. συμβουλή)
    300 γρ.
  • νερό καυτό
    600 γρ.
  • λεμόνι μόνο λεπτά κομμάτια από τη φλούδα του
    1
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    30 γρ.
  • πατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους (2 εκ.)
    200 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    2 πρέζες
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    50 γρ.
    50 γρ. κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 213 kcal / 884 kJ
Πρωτεΐνη 4.2 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 13.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων