Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

4.8 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • σπαράγγια μόνο τα κοτσάνια τους (τις σκληρές άκρες τους), σε κομμάτια (5 εκ.) (βλ. συμβουλή)
    300 γρ.
  • νερό καυτό
    600 γρ.
  • λεμόνι μόνο λεπτά κομμάτια από τη φλούδα του
    1
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    30 γρ.
  • πατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους (2 εκ.)
    200 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    2 πρέζες
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    50 γρ.
    50 γρ. κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 4.2 g
Θερμίδες 884 kJ / 213 kcal
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 13.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Καμία βαθμολογία

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

4.7(7)

55 λεπτ.

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Καμία βαθμολογία

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

5.0(1)

10 λεπτ.

Ουγγρική μανιταρόσουπα

4.6(8)

30 λεπτ.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Καμία βαθμολογία

Σούπα λαχανικών

3.0(2)

15 λεπτ.

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

4.5(2)

50 λεπτ.

Σούπα αρακά βελουτέ

3.6(5)

30 λεπτ.

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

5.0(2)

1ωρ.

Κολοκυθόσουπα

3.3(36)

35 λεπτ.

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.4(5)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων