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Forme et vitalité

52 rețete

Retrouvez toutes les recettes de votre livre " Forme et Vitalité " et utilisez-les depuis votre ordinateur, votre tablette et votre téléphone pour vos menus et listes de courses.

Soupe au chou

Soupe au chou

45 min.
Velouté de poivron rouge

Velouté de poivron rouge

35 min.
Velouté frais d'amande "ajo blanco"

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3h 10 min.
Velouté d'asperge

Velouté d'asperge

30 min.
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24h
Salade d'hiver

Salade d'hiver

35 min.
Salade d'été

Salade d'été

10 min.
Lentilles en salade

Lentilles en salade

1h
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 min.
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5h 30 min.
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1h 15 min.
Bœuf en papillote aux légumes verts

Bœuf en papillote aux légumes verts

45 min.
Lapin au cidre et purée céleri-pomme

Lapin au cidre et purée céleri-pomme

1h 10 min.
Agneau au citron

Agneau au citron

1h 10 min.
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 min.
Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 min.
Choucroute de la mer

Choucroute de la mer

40 min.
Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min.
Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 min.
Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1h
Tartine végétarienne

Tartine végétarienne

40 min.
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3h 25 min.
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min.
Paella végétarienne

Paella végétarienne

50 min.
Falafels

Falafels

24h
Chaussons aux légumes

Chaussons aux légumes

40 min.
Carottes à l'orange et au cumin

Carottes à l'orange et au cumin

40 min.
Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 min.
Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45 min.
Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

35 min.
Gomasio

Gomasio

5 min.
Sauce rose au yaourt

Sauce rose au yaourt

10 min.
Béchamel allégée

Béchamel allégée

15 min.
Sauce crémeuse aux herbes

Sauce crémeuse aux herbes

10 min.
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

15 min.
Marinade soja, citron, ail, gingembre

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 min.
Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

10 min.
Sauce sésame

Sauce sésame

10 min.
Compotée de fruits d'automne

Compotée de fruits d'automne

30 min.
Pommes cuites à la confiture

Pommes cuites à la confiture

45 min.
Crème au chocolat sans lactose

Crème au chocolat sans lactose

12h
Crème brûlée légère au potimarron

Crème brûlée légère au potimarron

50 min.
Soufflé à l'ananas

Soufflé à l'ananas

35 min.
Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges

Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges

2h 10 min.
Sorbet litchi-rose

Sorbet litchi-rose

8h
Crème glacée à l'amande sans lactose

Crème glacée à l'amande sans lactose

2h 45 min.
Crème glacée fraise-soja

Crème glacée fraise-soja

4h 20 min.
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

25 min.
Blanc-manger à la banane

Blanc-manger à la banane

3h 15 min.
Gâteau de quinoa au chocolat

Gâteau de quinoa au chocolat

2h 35 min.
Muffin framboise-pistache

Muffin framboise-pistache

55 min.
Rochers coco-banane

Rochers coco-banane

45 min.