Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45p
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30p
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35p
One pot blé au bœuf et au paprika
35p
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1óra 40p
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50p
Chili con carne
50p
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2óra
Couscous à l'agneau et semoule complète
1óra 35p
Piperade basquaise au jambon cru
50p
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2óra
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50p
Petit salé aux lentilles
55p
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40p
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30p
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50p
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40p
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40p
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50p
Mijoté de thon aux pois chiches
40p
Curry de crevettes au lait de coco
35p
Soupe au pistou aux spaghetti
1óra 15p
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50p
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45p
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55p
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50p
One pot penne légumes du soleil et feta
45p
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35p
Tarte rustique aux poireaux
1óra 15p
Chakchouka au four
1óra 10p
Pizza quatre saisons au chèvre
1óra 45p
Biscuits au sucre de coco
55p
Moelleux amandes-chocolat
50p
Banana bread aux dattes
1óra 10p
Tartelettes aux fruits
1óra 10p
Crumble pomme-cannelle
45p
Clafoutis aux poires et aux amandes
45p
Glace express mangue et lait de coco
10p
Granité de melon
3óra 15p
Compote de banane aux épices
30p
Pâte à tartiner au cacao végane
15p
Pancakes à la farine de sarrasin
30p
Pain brioché à la fleur d'oranger
3óra 15p
Pain cocotte seigle et épautre
2óra 40p
Soda bread irlandais
45p
Muffins anglais à la farine complète
2óra 10p
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30p