Eszközök és tartozékok
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
Előkészítés 30p
Összesen 2óra
4 portions
Összetevők
-
400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
-
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
-
2 oignons en morceaux
-
2 brins de persil frais
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
-
1000 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits dés
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
31 g
Kalória
1795 kJ /
427 kcal
Zsír
12 g
Szénhidrát
44 g
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47 Recept
Franciaország
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