Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Mijoté de thon aux pois chiches
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail pelées
-
1 oignon jaune en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de piment
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g thons frais en gros dés de 4-5 cm
-
100 g de pousses d'épinards
-
400 g de pois chiches en conserve égouttés
-
½ bouquet de persil frais ciselé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
42 g
Kalória
1491 kJ /
354 kcal
Zsír
7 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Saumon gravlax
60 Std. 30 Min
Saumon en croûte feuilletée au citron
1 Std. 30 Min
Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud
1 Std. 45 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 Min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 Std. 15 Min
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1 Std. 30 Min
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20 Min
Tacos sushi
1 Std.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min