Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Mijoté de thon aux pois chiches
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail pelées
-
1 oignon jaune en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de piment
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g thons frais en gros dés de 4-5 cm
-
100 g de pousses d'épinards
-
400 g de pois chiches en conserve égouttés
-
½ bouquet de persil frais ciselé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
42 g
Kalória
1491 kJ /
354 kcal
Zsír
7 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Saumon gravlax
60óra 30p
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1óra
Saumon et riz aux champignons
30p
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1óra
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1óra 30p
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35p
Turbot sauce champagne
30p
Poisson au curry
55p
Gambas sautées au beurre persillé
15p
Thon basquaise
30p
Merlan aux poireaux
30p
Boulettes de poisson sauce menthe-coco
40p