Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.6 13 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g

Kalória 1909 kJ / 455 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili de pois chiches

45 Min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 Std. 40 Min

Wrap au chèvre

1 Std. 25 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 Min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 Min

Gratin de chou-fleur

55 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45 Min

Quiche aux poireaux et reblochon

1 Std.

Gnocchi aux trois couleurs

35 Min

Összes megjelenítése