Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g

Kalória 1909 kJ / 455 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55min.

Seitan à l'orange

1hod.

Flans vapeur aux épinards

40min.

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45min.

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45min.

Galettes de légumes

20min.

Crumble d'endives au roquefort

1hod. 5min.

Croûtes aux champignons

1hod. 10min.

Quiche courgette-épinard à la feta

30min.

Lasagne à la butternut

2hod.

Pad thaï au tofu épicé

1hod. 50min.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1hod. 20min.

Összes megjelenítése