Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g

Kalória 1909 kJ / 455 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes sucrées ou salées

40p

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45p

Galettes aux champignons et crème de soja

1óra 30p

Galettes aux poireaux, œuf et comté

1óra 50p

Blanquette de légumes

55p

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35p

Omelette aux champignons et aux herbes

30p

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40p

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25p

Petit flan au roquefort et brocoli

40p

Gratin de chouchous

55p

Salade de riz complet aux champignons et noix

45p

Összes megjelenítése