Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g

Kalória 1909 kJ / 455 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purée de haricots blancs aux épinards

35min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min

Epinards à la berrichonne

40min

Mijoté de lentilles et légumes verts

55min

Lasagne à la butternut

2h

Pancakes aux épinards

30min

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35min

Crêpes sucrées ou salées

40min

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45min

Összes megjelenítése