Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g

Kalória 1909 kJ / 455 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20p

Dahl de pois cassés

1óra 55p

Aubergines roulées à la ricotta

1óra 30p

Korma veggie aux noix de cajou

55p

Soufflé au chèvre et au thym

1óra

Flans vapeur aux épinards

40p

Salade de riz complet aux champignons et noix

45p

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1óra 45p

Curry de légumes au lait de coco

50p

Risotto au lait de coco

30p

Gnocchi au brocoli et bleu

40p

Asperges sauce à l'orange

55p

Összes megjelenítése