Ugrás a fő tartalomra Keresés
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
4.3 145 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 pièces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 200 g de courgette en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de son d'avoine
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe d'épices de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 4 poignées de roquette
  • 1 c. à soupe de copeaux de parmesan
  • huile d'olive pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Fehérje 5 g
Kalória 619 kJ / 149 kcal
Zsír 9 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

4.3(3)

45p

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1óra 30p

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1óra 5p

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2óra 20p

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35p

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1óra

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40p

Médaillons de légumes

4.1(9)

1óra 10p

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3óra

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30p

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30p

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35p

 Összes megjelenítése