Ugrás a fő tartalomra Keresés
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
4.3 144 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 pièces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 200 g de courgette en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de son d'avoine
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe d'épices de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 4 poignées de roquette
  • 1 c. à soupe de copeaux de parmesan
  • huile d'olive pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Fehérje 5 g
Kalória 619 kJ / 149 kcal
Zsír 9 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza chèvre-miel

4.3(194)

1 godz. 50 min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

4.6(52)

1 godz. 30 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

4.6(5)

96 godz.

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(26)

1 godz. 20 min

Tajine végétarien

4.0(139)

35 min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(24)

50 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(143)

55 min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

4.4(23)

35 min

Hamburger végétarien

4.6(62)

4 godz. 45 min

Japchae

4.3(74)

50 min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

4.6(39)

45 min

Ravioli chinois aux champignons

4.2(15)

2 godz. 35 min

 Összes megjelenítése