Papillote de merlu, semoule complète et légumes

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3 48 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

3 échalotes pelées et coupées en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de merlu
600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
160 g de semoule (complète)
250 g de julienne de légumes surgelée
6 brins d'aneth frais équeutés
du sel
du poivre moulu
baies roses

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 33 g

Kalória 1472 kJ / 349 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min

Truite vapeur à la chinoise

55min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25min

Filet de sandre au beurre blanc

45min

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35min

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5h 30min

Poulpe "à Lagareiro"

1h 30min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Merlan aux poivrons et au maïs

50min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30min

Összes megjelenítése