Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 λεπτ.
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 λεπτ.
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 λεπτ.
One pot blé au bœuf et au paprika
35 λεπτ.
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1ωρ. 40 λεπτ.
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 λεπτ.
Chili con carne
50 λεπτ.
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2ωρ.
Couscous à l'agneau et semoule complète
1ωρ. 35 λεπτ.
Piperade basquaise au jambon cru
50 λεπτ.
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2ωρ.
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 λεπτ.
Petit salé aux lentilles
55 λεπτ.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 λεπτ.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 λεπτ.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 λεπτ.
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 λεπτ.
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 λεπτ.
Mijoté de thon aux pois chiches
40 λεπτ.
Curry de crevettes au lait de coco
35 λεπτ.
Soupe au pistou aux spaghetti
1ωρ. 15 λεπτ.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 λεπτ.
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 λεπτ.
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 λεπτ.
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 λεπτ.
One pot penne légumes du soleil et feta
45 λεπτ.
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 λεπτ.
Tarte rustique aux poireaux
1ωρ. 15 λεπτ.
Chakchouka au four
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza quatre saisons au chèvre
1ωρ. 45 λεπτ.
Biscuits au sucre de coco
55 λεπτ.
Moelleux amandes-chocolat
50 λεπτ.
Banana bread aux dattes
1ωρ. 10 λεπτ.
Tartelettes aux fruits
1ωρ. 10 λεπτ.
Crumble pomme-cannelle
45 λεπτ.
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 λεπτ.
Glace express mangue et lait de coco
10 λεπτ.
Granité de melon
3ωρ. 15 λεπτ.
Compote de banane aux épices
30 λεπτ.
Pâte à tartiner au cacao végane
15 λεπτ.
Pancakes à la farine de sarrasin
30 λεπτ.
Pain brioché à la fleur d'oranger
3ωρ. 15 λεπτ.
Pain cocotte seigle et épautre
2ωρ. 40 λεπτ.
Soda bread irlandais
45 λεπτ.
Muffins anglais à la farine complète
2ωρ. 10 λεπτ.
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 λεπτ.
