
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe au pistou aux spaghetti
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de basilic frais équeuté1 bouquet
-
d'ail pelées3 gousses
-
tomate pelée et en morceaux1
-
d'huile d'olive5 c. à soupe
-
du sel (et 2 pincées)
-
du poivre moulu
-
oignon émincé1
-
d'ail2 gousses
-
de poireau émincé finement200 g
-
de céleri en petit dés1 branche
-
de carotte en petits dés100 g
-
d'eau1000 g
-
d'haricots verts extra-fins en tronçons100 g
-
de haricots coco roses frais et écossés150 g
-
de pomme de terre en petits dés100 g
-
de courgette en petits dés200 g
-
de pâtes sèches, type spaghetti (complet), en petits morceaux70 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
448 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
43 g