One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

3.6 215 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
600 g de rumsteck en lamelles
2 c. à soupe bombées de paprika
1 c. à café de graines de cumin
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
brins de ciboulette fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 2039 kJ / 484 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili Con Carne

30 dk

Moussaka

1sa 40 dk

Jambalaya de poulet

40 dk

Sauté de porc au chorizo et olives vertes

2sa

Rougail saucisse

50 dk

Tomates farcies à l'ancienne

1sa 25 dk

Gratin de courgette aux lardons

40 dk

Curry de poulet à la noix de coco

45 dk

Couscous royal

1sa 20 dk

Hachis parmentier à la courgette

1sa 20 dk

Courgettes farcies

45 dk

Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan

50 dk

Εμφάνιση όλων