Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
TM6 TM5 TM31

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.3 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 bouquet de persil plat frais, équeuté
  • le zeste de 2 oranges non traitées
  • 1 c. à soupe de son d'avoine
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 400 g de chou-fleur, en fleurettes
  • 200 g de brocoli, en fleurettes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1363 kJ / 327 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων