Cocina Keto

56 道食谱

Este libro, escrito por la Dra. Ana Garat, médica especialista en Medicina Familiar y en Nutrición y Obesidad, y la cocinera profesional María Eugenia Villamil, es una guía esencial para aquellos que buscan explorar el mundo de la dieta cetogénica de una manera sabrosa y saludable. Con una combinación única de conocimientos médicos y creatividad culinaria, las autoras ofrecen una colección de recetas deliciosas y nutritivas que están diseñadas para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

Agua detox de moras

Agua detox de moras

15 分钟

Arroz de coliflor

Arroz de coliflor

30 分钟

Manteca clarificada o ghee

Manteca clarificada o ghee

35 分钟

Mayonesa keto

Mayonesa keto

5 分钟

Leche de almendras

Leche de almendras

8小时 15 分钟

Leche de coco

Leche de coco

45 分钟

Manteca de almendras

Manteca de almendras

1小时 10 分钟

Leche de avellanas

Leche de avellanas

8小时 15 分钟

Pesto para ensaladas

Pesto para ensaladas

5 分钟

Limonada con pepino

Limonada con pepino

5 分钟

Limonada alcalina

Limonada alcalina

5 分钟

Pan keto

Pan keto

1小时

Pan de nuez

Pan de nuez

1小时 5 分钟

Budín de almendras

Budín de almendras

50 分钟

Granola de chocolate

Granola de chocolate

30 分钟

Pan nube de palta

Pan nube de palta

45 分钟

Torta de almendras

Torta de almendras

1小时 10 分钟

Pancitos keto

Pancitos keto

1小时 5 分钟

Muffins de frambuesa

Muffins de frambuesa

30 分钟

Pancakes

Pancakes

2小时 30 分钟

Bulletproof coffee

Bulletproof coffee

5 分钟

Goulash

Goulash

1小时

Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

30 分钟

Sopa de apio y zapallito

Sopa de apio y zapallito

35 分钟

Canastas de jamón crudo, queso y tomates secos

Canastas de jamón crudo, queso y tomates secos

40 分钟

Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

40 分钟

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 分钟

Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

1小时

Tarta de kale

Tarta de kale

1小时 30 分钟

Soufflé de acelga y queso

Soufflé de acelga y queso

35 分钟

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 分钟

Ensalada detox

Ensalada detox

10 分钟

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15 分钟

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45 分钟

Pizza de coliflor

Pizza de coliflor

20 分钟

Lasaña de zucchini

Lasaña de zucchini

50 分钟

Pastel de pollo y puerro

Pastel de pollo y puerro

50 分钟

Pollo especiado

Pollo especiado

45 分钟

Salmón con costra de almendras y hierbas

Salmón con costra de almendras y hierbas

45 分钟

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 分钟

Solomillo de cerdo con coleslaw

Solomillo de cerdo con coleslaw

55 分钟

Block de avellanas y cacao

Block de avellanas y cacao

2小时 25 分钟

Brownies proteicos

Brownies proteicos

30 分钟

Helado de frambuesas o frutos rojos

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 分钟

Helado de avellanas

Helado de avellanas

5 分钟

Magdalenas de nueces pecán

Magdalenas de nueces pecán

30 分钟

Mousse de chocolate

Mousse de chocolate

3小时 10 分钟

Semifreddo de lima

Semifreddo de lima

2小时 30 分钟

Tiramisú con frutos del bosque

Tiramisú con frutos del bosque

1小时 30 分钟

Torta de chocolate y nuez

Torta de chocolate y nuez

30 分钟

Turrón de coco

Turrón de coco

35 分钟

Turrón de nueces

Turrón de nueces

24小时

Crackers de semillas

Crackers de semillas

50 分钟

Nueces especiadas

Nueces especiadas

45 分钟

Magdalenas de parmesano y hierbas

Magdalenas de parmesano y hierbas

20 分钟

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40 分钟