设备与配件
Pollo especiado
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
-
50 g de manteca en trozos
-
180 g de cebolla en cuartos
-
100 g de morrón rojo en cuartos
-
100 g de morrón verde en cuartos
-
½ - 1 cucharadita de ají molido
-
1 cucharadita de paprika
-
½ cucharadita de tomillo fresco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de sal marina
-
600 - 800 g suprema de pollo, sin piel cortado en trozos (2 cm)
-
300 g de leche de coco
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cucharada de caldo concentrado casero de pollo
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
261.8 mg
蛋白质
23.8 g
热量
1809.8 kJ /
432.5 kcal
脂肪
31.6 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
16.3 g
碳水化合物
7.6 g
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