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Champiñones rellenos de espinaca
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
30 g de queso parmesano
-
14 portobellos frescos
-
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
-
60 g de crema de leche
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
485.7 mg
蛋白质
11.4 g
热量
868 kJ /
207.5 kcal
脂肪
13.9 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
14.9 g
还收录在
Cocina Keto
56 道食谱
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