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Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
4.5 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • aceite de oliva
  • 100 g de cebolla de verdeo en cuartos
  • 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
  • 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
  • 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
  • 4 huevos
  • 40 g de queso parmesano rallado
  • 50 g de crema de leche
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 302.4 mg
蛋白质 13.8 g
热量 1100.9 kJ / 263.1 kcal
脂肪 20.6 g
纤维 1.7 g
饱和脂肪 7.5 g
碳水化合物 7.1 g

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