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Ensalada detox

Ensalada detox
4.5 12 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
5 portions
马上体验

食材

Ensalada
  • 200 g de brócoli (solo las flores)
  • 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
  • 50 g de cebolla roja
  • 1 palta cortada en cubos de 1 cm
  • 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de jugo de limón
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
  • 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 66.7 mg
蛋白质 2.2 g
热量 431.1 kJ / 103 kcal
脂肪 7.8 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 8.2 g

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