Sain et rapide

45 Công thức

Repas à emporter : Avec 45 bonnes recettes pour la maison, sur la route ou au travail ! Savourez des repas naturels et créatifs sans additifs inutiles. Vous vous sentirez en forme et revigoré dans la vie de tous les jours.

Entremet aux pommes cuites-massepain

Entremet aux pommes cuites-massepain

20 phút

Soupe froide avocat-coco

Soupe froide avocat-coco

10 phút

Ayran à la menthe

Ayran à la menthe

5 phút

Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

20 phút

Ras el hanout

Ras el hanout

15 phút

Salade niçoise

Salade niçoise

40 phút

Salade de poivrons

Salade de poivrons

20 phút

Vinaigrette gingembre-piment

Vinaigrette gingembre-piment

5 phút

Haricots verts au curry accompagnés de riz

Haricots verts au curry accompagnés de riz

40 phút

Pâtes aux tomates et aux  épinards

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 phút

Soupe de lentilles orientale

Soupe de lentilles orientale

30 phút

Salade de crevettes sicilienne

Salade de crevettes sicilienne

40 phút

Soupe aux asperges et à l'aneth

Soupe aux asperges et à l'aneth

25 phút

Soupe de betteraves

Soupe de betteraves

45 phút

Salade de radis et d'épinards

Salade de radis et d'épinards

15 phút

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

45 phút

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 phút

Biscuits aux amandes

Biscuits aux amandes

40 phút

Soupe de blettes au gingembre

Soupe de blettes au gingembre

40 phút

Lait d'amandes au thé matcha

Lait d'amandes au thé matcha

10 phút

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 phút

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

45 phút

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45 phút

Purée de topinambours

Purée de topinambours

40 phút

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

35 phút

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

45 phút

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 phút

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

40 phút

Panure

Panure

5 phút

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 phút

Cuisson des œufs

Cuisson des œufs

20 phút

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 phút

Soupe de pommes de terre-champignons

Soupe de pommes de terre-champignons

45 phút

Salade de légumes citronée

Salade de légumes citronée

15 phút

Blinis aux pois chiches et aux tomates

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 phút

Salade de chou-fleur-haricots rouges

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 phút

Boisson crémeuse à l'avoine

Boisson crémeuse à l'avoine

10 phút

Salade de concombre à la mortadelle

Salade de concombre à la mortadelle

10 phút

Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

10 phút

Curry de crevettes aux topinambours

Curry de crevettes aux topinambours

45 phút

Barres au sésame

Barres au sésame

30 phút

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 phút

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 phút

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

5 phút

Cassolette de feta grillée

Cassolette de feta grillée

25 phút