Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 466 kJ / 111 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 1.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Booster d'immunité
5 min
Smoothie
5 min
Nectar de fruits
10 min
Chocolat chaud
10 min
Boisson au gingembre et citron vert
40min
Smoothie aux fruits rouges
5 min
Citronnade
5 min
Sirop de gingembre
1u.
Milkshake à la fraise
5 min
Jus détox pomme et poire
10 min
Betterave sucrée
10 min
Smoothie agrumes-gingembre
10 min