Thiết bị & Phụ kiện
Soupe de lentilles orientale
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
12 g
Calo
1132 kJ /
271 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
32 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sain et rapide
45 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté de champignons
20min
Velouté de poireaux et croûtes jambon-fromage
35min
Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
40min
Crème de bettes
35min
Thai Tom Yum
45min
Salmorejo
10min
Tom Kha Gai
45min
Soupe de légumes au boulgour
45min
Crème de pois
40min
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches (شوربة اللبلبي))
Pas d’évaluation
Soupe froide au kimchi avec ramen
Pas d’évaluation
Ramen au curry rouge et au poulet
40min