Thiết bị & Phụ kiện
Soupe de lentilles orientale
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
12 g
Calo
1132 kJ /
271 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
32 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sain et rapide
45 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe du chalet
40min.
Gaspacho
1hod. 15min.
Soupe de carottes à la menthe
35min.
Velouté de champignons
20min.
Soupe froide avocat-coco
10min.
Soupe miso au tofu
30min.
Soupe kimchi au tofu
50min.
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min.
Low Meat Chili à l'épeautre
45min.
Thai Tom Yum
45min.
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1hod. 15min.
Soupe de nouilles au poulet
Žádné hodnocení