Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (không bắt buộc)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1495 kJ / 357 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 34 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất xơ
- 15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Porridge aux fruits frais
15min
Smoothie à la mangue
10min
Smoothie agrumes-gingembre
10min
Morceaux de pommes en conserve
Keine Bewertungen
Curd d’abricots
Keine Bewertungen
Scones véganes
30min
Scones
30min
Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre
Keine Bewertungen
Confiture de mangue et de kiwi
30min
Confiture de pêches et de bananes
50min
Gelée de framboise et citron
Keine Bewertungen
Confiture de fraises et de rhubarbe
Keine Bewertungen